Jak najít balanc nejen v této době?

Protože dětem utíká čas daleko pomaleji než dospělým, a tím spíš v této době, určitě vy i oni oceníte nějakou kreativní aktivitu. Zkuste proto společně s Balakrylem vytvořit balanční destičku, jejíž výroba a následné užívání zabaví jak děti, tak dospělé. Každý člen domácnosti si pak svůj výrobek nadekoruje barvami Balakryl podle libosti a s dětmi tak můžete soutěžit jak o krásnější destičku, tak o to, kdo déle udrží balanc.

...

Benefity balanční destičky

Než se pustíte do samotné výroby a shánení materiálu, je dobré se seznámit s tím, co vám taková balanční destička přinese. Pomineme-li fakt, že strávíte příjemný čas s rodinou při tvůrčí činnosti, samotné balancování s sebou nese řadu výhod nejen pro vaše zdraví.

Prvním benefitem je zdokonalení koordinačních dovedností, jak rovnováhy, tak orientace v prostoru. Dalším přínosem je prevence možných zranění, hlavně páteře a vnitřních orgánů. V případě, že už bolestmi páteře či kloubů trpíte, cvičení na balanční desce může přispět ke zlepšení těchto obtíží. Také pomáhá při špatném držení těla nebo nadměrném napětí organismu.

V případě, že si troufáte na náročnější trénink, na internetu můžete najít tipy na balanční cviky, které přispívají k posílení hlubokých svalů. Těmi zlepšíte jak stabilitu celého těla, tak jeho těžiště, a nic pak nebrání tomu, abyste pokračovali v dalším posilování svalů.

A také - balanční destička, kterou si sami vyrobíte, je finančně nenáročná. Navíc k ní budete mít pravděpodobně daleko bližší vztah než ke kupovaným cvičebním nástrojům, což bude mít (snad) za následek větší nadšení ze cvičení.

Co budete potřebovat

  • Dřevěnou desku
    • Možno zakoupit na internetu nebo v obchodech pro kutily
  • Tenisový míček
  • Univerzální vodou ředitelné barvy Balakryl UNI mat

Postup výroby

  1. Nejprve z desky vyřízněte kruh o průměru 30 cm.
  2. Poté do jeho středu udělejte 5 centimetrový otvor.
  3. Destičku z obou stran natřete bílou barvou Balakryl UNI mat, která nezapáchá, snadno se roztírá a má atest na dětské hračky.
  4. Barvu nechte 4 hodiny zaschnout a poté nátěr opakujte.
  5. Po dalších 4 hodinách přichází na řadu samotné dekorování destičky libovolnými odstíny a barevnými kombinacemi Balakrylu. Se správným natónováním barev vám rádi pomohou v Domu barev, kde vám zamýšlený odstín rádi namíchají.
  6. Jakmile všechny barvy důkladně zaschnou, vložte ze spodu do otvoru tenisový míček. A soutěž v balancování může začít!

Na závěr

Věříme, že nejen při výrobě balanční destičky si užijete spoustu zábavy. Taky vám přejeme, abyste při jakémkoliv balancování našli tu správnou rovnováhu!

Vyzkoušejte naše další nápady!